"我就是觉得他近不太开心，没想到会这么严重。""我当他是叛逆期，过了就好了。""医生说可能是抑郁，我觉得他是装的，就是想逃避上学。"青少年抑郁和焦虑有一个本质区别：焦虑的孩子"说得多&quo

在武汉的心理咨询门诊中，职场倦怠正在成为越来越多来访者的主诉。不是因为某一次的崩溃，而是长期累积的消耗——早上醒来就对上班充满抗拒，到了工位就感到精力被抽空，下班后没有力气做任何事，周末也恢复不过来。很多人把这种状态归结为"不够坚强"或"这份工作不适合我"。但

"我花了两万多办套餐，做了三次孩子就不愿意去了。""那个咨询师说话太官方，孩子说像在跟机器人说话。""我一开始就该做家庭，白花了大半年个体咨询的钱。"坑一：跳过评估，直接开始咨询孩子有问题时，家长本能

如果你曾经在工作、逛街或者甚至安静地坐在家里时，突然感到心跳猛烈加速、胸口发紧、呼吸困难、手脚发麻、有一种"快要死了"或者"快要失控"的强烈恐惧——而这一切在十几分钟后又自行消退——你可能经历了一次惊恐发作。惊恐发作是焦虑谱系中令人恐惧的体验之一。很多人在初次

"每天催他早睡催了一个学期没用。""周末让他补觉结果周一更起不来了。""我买了褪黑素给他吃，吃了几天他说更睡不着了。"很多时候，让睡眠问题持续存在的不是本身，而是家长在应对时踩的坑。坑一：把"